"The Work" ist eine geniale Coaching- und Selbstcoachingmethode, die mit 4 einfachen Fragen zu Selbsterkenntnis und innerer Freiheit führt. 

Entwickelt wurde diese Methode von der Amerikanerin Byron Katie, die nach einer schweren persönlichen Krise mit Depressionen und Selbstmordgedanken eine verblüffende Eingebung hatte, die sie später als "Aufwachen" bezeichnen sollte: "Ich begriff, dass ich litt, weil ich meine Gedanken als Wahrheit ansah. Und dass mein Leiden ein Ende finden würde, wenn ich ihnen diesen Glauben entzog."

Gedanken als Ursprung von Problemen

Auf dieser wichtigen Schlüsselerkenntnis baut "The Work" auf. Die Forschung hat herausgefunden, dass jeder Mensch pro Tag ca. 60000 Gedanken "denkt". Und viele dieser Gedanken sind negativ: sie drehen sich um Sorgen, Ängste und Befürchtungen. Nicht jeder dieser Gedanken ist wahr! Wie oft haben wir Befürchtungen gehabt, die sich im Nachhinein als falsch heraus gestellt haben?

Aber selbst wenn die Sorgen unbegründet sind: Sie verursachen Stress, Kummer und zuweilen einen ganzen Rattenschwanz von Problemen. Mit "The Work" können Sie diese Gedanken und die damit verbundenen negativen Gefühle auflösen. 

Dieser Prozess hat tiefreichende Auswirkungen:

• Veränderungen des eigenen Erlebens und Verhaltens
• Tiefliegende Negativmuster beginnen sich zu lösen und ein nie gekanntes Gefühl der Freiheit stellt sich ein
• Stressvolle Gedanken verlieren ihre stresserzeugende Wirkung

Deutsche Seite von THE WORK of Byron Katie